🎧Озвученный вариант статьи: 💢 КАК ХАТХА ЙОГА РАЗВИВАЕТ РАЗУМ?🙆 📖 Открытый Йога Журнал (Открытая йога)📖 https://www.youtube.com/watch?v=e465wAblAh8&feature=youtu.be 📚Архив статей здесь: http://openyoga.ru/yogalife/openyogajournal/archive 💟Если вы хотите приобрести КНИЖНУЮ ВЕРСИЮ журнала, пройдите по ссылке и заполните гугл-форму на сайте http://openyoga.ru/yogalife/openyogajournal/archive/3406-almanah 👫Подробнее об Открытой йоге вы можете узнать на сайте openyoga

Евгения Петерсон, дожившая до 103 лет, разработала 30 правил питания, которые доказала своей жизнью и здоровьем. Она считала, что каждый человек выиграет от более разумной и сбалансированной диеты. Некоторые из ее правил: не пить воду со льдом, пить стакан свежей воды утром, не есть после 18:00, не переедать и т.д.

Хатха-йога является фундаментом для высших йог, она помогает сделать первый шаг в йогу и вернуть нам ощущение счастья, радости и гармонии. Йога ничего не привносит извне, она лишь раскрывает то, что в нас заложено в нас.