# Йога

Зачем заниматься йогой, чтобы сделать свое тело более сильным, гибким, выносливым и подтянутым. Занятия проходят в Школе искусств.

Главное в йоге – это гармония и радость. Йога доступна каждому, независимо от физической подготовки. На занятиях учатся работать с тем, что есть на данный момент и принимать себя такими, какие мы есть сейчас. Приходите на занятия и найдите время на себя, это ваш шанс начать менять что-то в своей жизни.

Статья рассказывает о тесной связи между мыслительными процессами и состоянием физического тела, а также о том, как Хатха йога может повысить интеллектуальные способности. Хатха йога состоит из физических упражнений, но результат получается совсем не физический, результат - волшебный. По материалам лекций Вадима Опенйога.

☝🏻☝🏻☝🏻О важном в практике йоги. Нам должно быть всё равно, как мы выглядим со стороны. У многих сложилось ошибочное представление, что йоги должны обязательно красиво изгибаться и делать замысловатые позы🙃, чтобы поразить публику. Хорошая гибкость и растяжка — приятный бонус практики йоги😉. Во время практики всё наше внимание должно быть направлено вовнутрь. Когда мы хотим понравиться другим в ущерб ощущениям тела, в ущерб внутренней гармонии - это не йога😒. ПРАКТИКУЙТЕ ЙОГУ ГАРМОНИЧНО🙏🏻 Мои зан

Йога - это та система, которую ни в коем случае ни один человек бояться не должен. Каждый найдет себе такую тропинку или такой стиль в йоге, который подходит лично ему. В этом отношении даже другие люди, которые занимаются йогой, для нас, в общем-то, не показатель. Многие люди боятся даже подступить к йоге, потому что думают, что им будет очень трудно. С самого начала надо четко себе сказать, что древнее учение не предполагает того, что вы должны делать больше, чем ваше тело в состоянии сделать на момент начала занятия йогой.

🎧Озвученный вариант статьи: 🌈ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ИЛИ ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ?💜 📖 Открытый Йога Журнал (Открытая йога)📖 https://www.youtube.com/watch?v=h7hlfeKHq1c&feature=youtu.be 📚Архив статей здесь: http://openyoga.ru/yogalife/openyogajournal/298-archive 💟 Чтобы приобрети печатный Альманах Журнала Открытой Йоги, пишите на почту 👇 Zubakovu@gmail.com 👫Подробнее об Открытой йоге вы можете узнать на сайте openyogaclass.com #журнал_ой #йога #МОЙУ #школайоги #курсыйоги #yoga #openyog

Хатха-йога является фундаментом для высших йог, она помогает сделать первый шаг в йогу и вернуть нам ощущение счастья, радости и гармонии. Йога ничего не привносит извне, она лишь раскрывает то, что в нас заложено в нас.