Йога - это та система, которую ни в коем случае ни один человек бояться не должен. Каждый найдет себе такую тропинку или такой стиль в йоге, который подходит лично ему. В этом отношении даже другие люди, которые занимаются йогой, для нас, в общем-то, не показатель. Иногда в интернете мы видим картинки людей, которые демонстрируют очень сложные позы, и это многих отпугивает. Многие думают про себя: «Да нет, никогда я так не скручусь, никогда мне так не сделать». Так самое интересное, что йога и не требует от вас, чтобы вы так скручивались, демонстрировали такие чудеса гибкости. Точнее, со временем, вы это приобретете плавно, естественно, без насилия над собой.
Многие люди боятся даже подступить к йоге, потому что думают, что им будет очень трудно. С самого начала надо четко себе сказать, что древнее учение не предполагает того, что вы должны делать больше, чем ваше тело в состоянии сделать на момент начала занятия йогой. Да, конечно, в будущем все изменится. И тело изменится, и разум изменится, и нервы станут крепкими, но это будет потом. А сейчас, вот что у вас есть, то и хорошо.
#йога#открытаяйога#МОЙУ#yoga#openyoga#школайоги#Кострома#Kostroma
